Bí quyết tăng cân tăng cơ

Bí quyết tăng cân tăng cơ

Bài tập tăng chiều cao với những động tác đơn giản bằng cách kéo dài và uốn cong cơ thể sẽ giúp kích thích cơ thể tiết hormone tăng trưởng HGH giúp bạn cải thiện số đo chiều cao một cách tự nhiên, ngay cả khi bạn đã bước qua tuổi dậy thì.
Một thân hình gầy gò, ốm yếu luôn bị gắn với các biệt danh không mấy đẹp đẽ như “xì ke”, “cây tăm”… làm bạn khó chịu. Để thoát khỏi tình trạng đó bạn nên tìm cách tăng cân để có một vóc dáng đầy đặn, mũm mĩm
Những người bận rộn thường rất khó có thể tăng cân vì không có thời gian ăn uống khoa học và luyện tập thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, bạn vẫn có được một hình thể đẹp nếu áp dụng bí quyết dưới đây bạn có thể tăng được từ 3-5 kí/tháng.
Tình trạng ăn nhiều mà vẫn không lên được kí nào kéo dài mấy năm nay. Bạn nào có bí kíp gì cứu hộ mình với. Chứ con trai mà cứ gầy kiểu này mất hết tự tin
Dù đã qua giai đoạn dậy thì nhưng nếu bạn biết cách bổ sung dinh dưỡng cũng như rèn luyện thể dục thể thao thông qua những bài tập hỗ trợ cải thiện chiều cao thì cơ hội sở hữu chiều cao lý tưởng trong tương lai vẫn vô cùng rộng mở.